自從開始真心要減肥
光子就努力的用心留意該怎麼做不傷心又不傷身
後來
光子發現
要我不吃太傷心
吃太多又傷身
就決定會吃一點 比方說多菜多果少肉少油
早上走了6000步以上 下午走了3700步以上
加上其他 開始每天要走一萬步的計畫
另外 今天有個朋友的網誌說她買褲子少了兩號
就是說腰圍約瘦了5公分
她是看http://www.youtube.com/watch?v=JZ3KK_uKrDM&feature=player_embedded#!
鄭多燕減肥健身操 時常沒事就做一下
結果瘦了
光子心想:老娘以前也瘦過阿!
為了健康
我要給它瘦下去
晚上煮了番茄排骨湯 加了很多菜
很好吃 也很有飽足感
明天要去醫院看健檢報告
要健康的瘦~~~~~
留言列表
